La voce è uno strumento potente che ci permette di esprimere emozioni, comunicare idee e creare connessioni profonde con gli altri.
Usarla significa donare all’altra persona una parte importante di noi, perché nella voce è custodita la nostra identità.
Forse non sei felice quando ti riascolti, e vorresti imparare a cambiare il tuo timbro, ma ti devo avvisare di una cosa: non puoi cambiare la tua voce, ma solo imparare ad amarla per quello che è.
Quello che puoi fare, però, è migliorare il modo in cui emetti il suono, in modo da prendere confidenza con il tuo strumento e non affaticarti quando lo usi.
Perché migliorare la voce?
Migliorare la propria tecnica vocale è una cosa da cantanti?
Se sei un/a cantante, sicuramente una buona tecnica ti sarà molto utile, ma non devi per forza essere un professionista, per prenderti cura della tua voce.
I benefici del portare attenzione al proprio strumento sono moltissimi, ma quello più importante è una maggiore autostima.
Se ti sembra che non c’entri proprio nulla, ti sbagli!
Benefici del miglioramento vocale
Impossibile negarlo, una voce ben allenata può incrementare la resistenza vocale, permettendoti di parlare o cantare per periodi prolungati senza affaticarti.
Una voce allenata risulta anche più chiara nella comunicazione, che diventa più fluida.
Lavorare sulla tua voce ti aiuterà a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea: contrariamente a quanto si crede, infatti, per emettere suoni si usa tutto il corpo, e non solamente la gola o il diaframma!
Impatti sulla carriera professionale
Se usi la voce come strumento professionale, lavorare sull’emissione può fare la differenza.
Una voce chiara e sicura aumenta l’efficacia della comunicazione, coinvolge l’interlocutore e lo porta sulla tua lunghezza d’onda.
Avere una buona tecnica ti permette di affrontare giornate piene di riunioni o lunghi concerti, riducendo al minimo la fatica.
Miglioramento della fiducia in sé stessi
Tutti i punti che ti ho esposto sono molto validi, ma il beneficio più importante di un lavoro sulla voce è la fiducia in te stesso.
Come ti ho detto all’inizio dell’articolo, la tua voce è solo tua: non puoi cambiarla, ma puoi imparare a conoscerla e apprezzarla.
Per una persona che magari ha passato la vita a pensare di essere stonata e inadeguata, questa trasformazione non può avvenire per magia, ma si compie solo prendendo confidenza con la propria voce.
Come migliorare la voce per cantare
Magari sei un/a cantante, professionista o amatoriale, e vuoi migliorare la tua tecnica vocale e comunicare tutte le emozioni che provi durante le tue performance.
Oppure sei sempre stato convinto di essere stonato, ti vergogni a cantare davanti ad altre persone (a volte anche davanti a te stesso) e pensi di essere un caso disperato.
In realtà, tutti possono cantare e meritano di farlo, e se qualcuno ti ha detto che tu non puoi, sappi che stava mentendo.
Ecco qualche consiglio per prenderti cura della tua voce quando canti.
Allenamenti vocali quotidiani
La pratica rende perfetti, si dice.
Anche se la perfezione non esiste, di sicuro dedicarti ogni giorno alla tua voce ti aiuterà a emetterla in modo migliore.
Gli esercizi aiutano a sviluppare controllo, flessibilità e potenza vocale, e partono sempre dal riscaldamento, essenziale per preparare le corde vocali.
In questa fase, è importante usare una tecnica corretta, o rischieresti di farti più male che bene.
Il mio consiglio è quello di rivolgerti a un vocal coach, che possa correggerti e darti le indicazioni per eseguire gli esercizi al meglio.
Se però per un qualsiasi motivo non ne hai la possibilità, piuttosto che fare di testa tua, segui i consigli di un video online.
Tecniche di respirazione
La corretta respirazione è fondamentale per una buona tecnica vocale.
Avrai sicuramente sentito parlare di respirazione diaframmatica, ma c’è un grosso fraintendimento su questo punto: tutti noi respiriamo con il diaframma, sempre.
Il diaframma è un muscolo involontario, che viene coinvolto nella respirazione senza che tu te ne accorga.
Quando ti sembra di respirare “di petto”, stai semplicemente prendendo respiri meno profondi, che non ti permettono di emettere il suono nel modo migliore.
Anche per respirare profondamente è importante l’esercizio quotidiano: segui una guida, meglio se video, o fatti aiutare da un vocal coach.
Il ruolo dell’igiene vocale
Sai che puoi prenderti cura della tua voce anche solamente modificando alcune abitudini quotidiane?
Dovresti evitare di fumare, consumare alcolici in eccesso e parlare troppo a lungo senza fare pause, tutte abitudini che a lungo andare mettono a dura prova le corde vocali.
L’idratazione, invece, è fondamentale, perché mantiene le corde lubrificate e flessibili: assicurati quindi di bere almeno due litri d’acqua al giorno.
Come migliorare la voce per parlare
Anche quando parli, l’uso della voce è fondamentale: le parole veicolano solo una piccola percentuale di quello che vogliamo comunicare ai nostri interlocutori. Il resto lo fanno il linguaggio del corpo e la voce.
Ecco qualche consiglio per la voce parlata.
Postura e allineamento corporeo
Come non mi stanco mai di dire, la voce viene emessa da tutto il corpo. Di conseguenza, la postura è un elemento fondamentale.
Questa infatti influisce direttamente sulla qualità della voce. Una postura corretta, con la schiena dritta e le spalle rilassate, permette una migliore emissione vocale e un uso più efficiente del diaframma.
Mantenere una buona postura aiuta a proiettare la voce con maggiore forza e chiarezza.
Esercizi di allineamento corporeo, come il pilates o lo yoga, possono aiutare a sviluppare una postura adeguata.
Articolazione e dizione
Articolare correttamente i suoni permette all’aria di passare con facilità attraverso la bocca, senza irrigidimenti.
Pronunciando i suoni nel modo giusto, poi, permette al tuo interlocutore di comprendere meglio tutte le parole, rendendo la comunicazione più efficace.
Esercizi come la lettura ad alta voce, la pratica di scioglilingua e l’uso di esercizi di pronuncia possono aiutare a migliorare l’articolazione e la precisione dei suoni, ma se parti da zero, ti consiglio un corso di teatro.
Gestione del ritmo e del tono
Ti è mai capitato di sentir parlare qualcuno e non riuscire a prestare attenzione a quello che dice, perché lo trovi noioso?
Variare il ritmo e modulare il tono della voce aiuta a mantenere l’attenzione dell’ascoltatore e a rendere il discorso più interessante e coinvolgente.
Impara a studiare come dare enfasi ad alcune parole, sfruttando ritmo e tono, riascoltandoti e allenandoti.
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