Sound Wonders Academy Mindful

Sound Wonders Academy Mindful è una Scuola Online dedicata alla meditazione con il suono, con le parole e con il canto. C’è anche lo Yoga con Federica Avanzi e si arricchisce degli spunti nutrizionali della Dott.ssa Chiara Usai.

Ogni mese un percorso tematico, in uno spazio totalmente protetto, in cui scoprire che cosa sia la meditazione, per te, grazie al supporto di Soundhealing,  Coaching, Journaling, Meditazioni ispirate alla tradizione indiana oppure alla Mindfulness.

In particolar modo un viaggio nella meditazione sonora con i Gong, le campane di Cristallo, la Voce, le parole potenti, con alcune contaminazioni e collaborazioni.

MAGGIO è LIBERA ESPRESSIONE (creatività che nasce e si esprime).

Far esprimere le persone attraverso la propria Voce è il mio lavoro. La mia missione. La mia Vocazione.
Sento che questo è un momento in cui il tanto lavoro di questi ultimi due anni, può essere canalizzato in un mese ricco di suono, il proprio.

In Sound Wonders Academy, questo sarà un mese “LAB” dove chi parteciperà ( e vorrà farlo in totalità, cosa non obbligatoria) creerà la propria PERSONAL AFFIRMATION, o il Mantra Personale e… lo riceverà in dono: sarà mia cura dare voce alle vostre parole ed inviarle in formato mp3.
Lunedì 2 alle ore 7.00 si parte con l’Intenzione del Mese ed ascolteremo dove si annida la Voce a cui daremo la parola.
Dove si trovano le vibrazioni dei termini che prenderanno forma.

Avevo già fatto qualcosa di simile lo scorso anno, ma ovviamente anno diverso, Voce evoluta e pratiche differenti.
Chi ha già creato il proprio mantra lo scorso anno, avrà forse necessità di aggiornare o di confermare.
Chi non lo ha ancora creato, avrà la possibilità di sperimentare questo percorso bellissimo e ricevere le proprie parole come un mantra personale che possa essere di accompagnamento.

Ecco il programma, a cui si aggiungerà il contenuto di MINDFUL NUTRITION.

LUN 2: ORE 7.00 INTENTION/MINDFUL MOVEMENT
MER 4: ORE 21.00 SOUNDHEALING
VEN 6: ORE 6.30 MEDITAZIONE GUIDATA
SAB 7: ORE 8.30 VIRTUAL KIRTAN


LUN 9/16/23: ORE 7.30 YIN YOGA CON FEDERICA
MER 11/18/25: ORE 21.00 SOUNDHEALING
VEN 13/20/27: ORE 6.30 MEDITAZIONE
SAB 14/21/28: VIRTUAL KIRTAN

Tutto disponibile in diretta (utilizziamo la piattaforma Zoom), oppure on-demand successivamente.

Perchè iscriversi a Sound Wonders Academy Mindful?

Desidero fortemente condividere con te i benefici della meditazione, che io stessa ho provato nella mia esperienza personale e che ha permesso di trasformare la mia vita.

Tanti anni fa soffrivo di ansia, attacchi di panico ed accumulavo lo stress in modo estremamente dannoso per me, per il mio corpo e per il mio mindset.

Ho provato ogni tipo di meditazione in voga in quegli anni, ma un giorno ho incontrato una pratica nuova, la meditazione sonora con i Gong e con il Suono. Finalmente ho sentito la mia mente placarsi e una grande pace interiore diffondersi lungo tutto il corpo, in tutte le cellule.

Ogni cosa iniziò ad andare meglio: il percorso che stavo facendo con la mia psicoterapeuta accelerò nel raggiungimento degli obiettivi, ho cominciato a svegliarmi al mattino sorridente ed ottimista, la mia salute generale è migliorata, come è migliorata la consapevolezza del mio corpo, cosa che ha permesso sempre di agevolare i processi di guarigione o la mia capacità di condurre uno stile di vita consono al mio fisico ed alle sue caratteristiche.
Ho anche avuto più coraggio e presenza nell’ attuare comportamenti volti a migliorare la mia vita, azioni a volte richiedenti coraggio e fiducia.
Infine, ogni volta che ho dovuto affrontare momenti difficili, l’ho fatto con la certezza che sarei stata in grado di trarne un grande insegnamento. Ho smesso di subire gli eventi.
La meditazione è stata ed è un’alleata insostituibile nella mia vita ed in quella delle persone che ho incontrato da quando ho iniziato a condurre le sessioni.
Sound Wonders Academy Mindful, vuole essere il rifugio tascabile, da portare sempre con te, con tante risorse legate al Benessere, ed il valore aggiunto della mia professionalità ed esperienza, delle conoscenze acquisite in anni di studio ed approfondimento.

Cosa vuol dire iscriversi a Sound Wonders Academy Mindful?

Vuol dire poter partecipare in diretta Zoom alle lezioni di Yoga del Lunedì, alle meditazioni sonore e cantate e mindful, oppure poterne fruire on demand.
Vuol dire poter visionare ed ascoltare tutti i Bagni di Gong della scorsa stagione.

Vuol dire avere spunti ed esercizi gioiosi sulla sana nutrizione.
Vuol dire poter usufruire di contenuti, spunti e contenuti audio, esclusivi per chi sale a bordo della navicella sonora a spazio protetto.